La musculation des jambes

Extension des jambes. Asseyez-vous sur un banc, maintenez vos chevilles sous une barre rembourrée (ou portez des chaussures lestées), soulevez vos pieds jusqu'à ce que vos jambes soient tendues. -…

Le Sibérien : un Russe au grand coeur !

Présentation de la race, caractéristiques, comportement, etc. Première chose à savoir le concercant : le Sibérien (Sibirska Koschka), affectueusement appelé Sibi, est une race "naturelle" à poils mi-longs (comme le…